Yoga

Çocuklar için yoga dersleri, çocukların bedenlerini, zihinlerini ve duygularını dengede tutmayı hedefleyen bir pratik sürecidir. Bu dersler, özel olarak çocukların ihtiyaçlarına göre uyarlanmış hareketler, nefes teknikleri ve rahatlama egzersizleri içerir.

Yoga derslerinin temel özellikleri şunlardır:

Fiziksel Aktivite: Çocuklar, çeşitli pozlar (asanalar) aracılığıyla esneklik, güç ve denge geliştirme fırsatı bulur.
Zihinsel Farkındalık: Nefes çalışmaları ve meditasyon teknikleri, çocukların zihinsel odaklanma yeteneklerini artırır.
Duygusal Regülasyon: Yoga, stres ve kaygıyı yönetmeyi öğrenmelerine yardımcı olarak, duygusal denge sağlar.
Sosyal Beceriler: Grup halinde yapılan aktiviteler, iş birliği, paylaşma ve empati gibi sosyal becerileri güçlendirir.
Yaratıcılık: Çocuklar, yoga derslerinde çeşitli hikayeler veya temalar etrafında hareket ederek yaratıcılıklarını ifade etme şansı bulur.
Rahatlama ve Dinlenme: Yoga, çocuklara rahatlama tekniklerini öğretir, bu da genel huzur ve iyilik halleri için faydalıdır.

Bu dersler, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerine katkıda bulunurken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da temellerini atar.

Minisanat'ta yoga dersleri hafta içi sanat atölyeleri programı kapsamında Mini ve Midi gruplarında düzenli atölye çalışmaları şeklinde uygulanmaktadır.